Многопрофильный медицинский центр "КЛЕВЕР"
Санкт-Петербург, Проспект Космонавтов, дом 42
WhatsApp +7-921-940-69-02

ХОЧУ ВСЕ ВИДЕТЬ! ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ!

Uncategorized

Хорошее зрение для человека- это ключевой фактор, отражающий качество его жизни.
Более 200 млн людей на планете жалуются на проблемы со зрением.
И происходит это из-за чрезмерного использования компьютеров, телевизоров, смартфонов и других экранов. Конечно, как человеку отказаться от компьютера, если компьютер для него-способ работы…
Предлагаем вам ознакомиться с правилами использования экранных технологий:
⭕расстояние до экрана должно быть в 5 раз больше его диагонали;
⭕при просмотре телевизора днем следует задергивать шторы, а вечером – включать неяркий свет;
⭕позволяйте глазам отдыхать каждые полчаса – делайте 5-минутные перерывы;
⭕смотрите телевизор не более 3 часов в день;
⭕расстояние от экрана компьютера до глаз должно составлять минимум 30 см;
⭕верхний край монитора должен быть ниже уровня глаз на 10 см;
⭕моргайте чаще или применяйте увлажняющие капли для глаз;
⭕если Вы носите очки, надевайте их, работая за компьютером;
⭕делайте 15-минутные перерывы через каждый час работы;
⭕регулярно удаляйте пыль с поверхности монитора.
❗Ежегодно проходите осмотр ваших глаз у офтальмолога.
❗При появлении ухудшении зрения старайтесь незамедлительно обращаться к врачу ( офтальмологу).
ХОЧУ ВСЕ ВИДЕТЬ! ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ!
🍀В Многопрофильном Медицинском Центре «Клевер» ведет прием врач- офтальмолог по вторникам и четвергам с 8.00 до 14.00, который проконсультирует и назначит вам лечение по любым вопросам, связанным с вашим зрением.