Хорошее зрение для человека- это ключевой фактор, отражающий качество его жизни.
Более 200 млн людей на планете жалуются на проблемы со зрением.
И происходит это из-за чрезмерного использования компьютеров, телевизоров, смартфонов и других экранов. Конечно, как человеку отказаться от компьютера, если компьютер для него-способ работы…
Предлагаем вам ознакомиться с правилами использования экранных технологий:
расстояние до экрана должно быть в 5 раз больше его диагонали; при просмотре телевизора днем следует задергивать шторы, а вечером – включать неяркий свет; позволяйте глазам отдыхать каждые полчаса – делайте 5-минутные перерывы; смотрите телевизор не более 3 часов в день; расстояние от экрана компьютера до глаз должно составлять минимум 30 см; верхний край монитора должен быть ниже уровня глаз на 10 см; моргайте чаще или применяйте увлажняющие капли для глаз; если Вы носите очки, надевайте их, работая за компьютером; делайте 15-минутные перерывы через каждый час работы; регулярно удаляйте пыль с поверхности монитора. Ежегодно проходите осмотр ваших глаз у офтальмолога. При появлении ухудшении зрения старайтесь незамедлительно обращаться к врачу ( офтальмологу). В Многопрофильном Медицинском Центре “Клевер” ведет прием врач- офтальмолог по вторникам и четвергам с 8.00 до 14.00, который проконсультирует и назначит вам лечение по любым вопросам, связанным с вашим зрением.