Многопрофильный медицинский центр "КЛЕВЕР"
Санкт-Петербург, Проспект Космонавтов, дом 42
WhatsApp +7-921-940-69-02

Когда становится тревожно…

Uncategorized

Человек испытывает стресс именно тогда,когда становится тревожно.
В свою очередь стресс провоцирует развитие соматических заболеваний.
В данную группу входят болезни, вызываемые внешними воздействиями или же внутренними нарушением работы органов и систем.

Только задумайтесь! К негативным реакциям приводят не только сильные, острые, но и небольшие, но длительные стрессовые воздействия.
Любые переживания могут спровоцировать развитие артериальной гипертензии ( повышенного давления), инфаркта миокарда, заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирения, бронхиальной астмы, атопического дерматита, рецидива онкологических заболеваний и т.д. Стоит отметить, что длительное пребывание в стрессе приводит к репродуктивным дисфункциям не только у женщин, но и мужчин.

Замечали за собой, что после сильного стресса чувствуете ухудшение самочувствия?
Это и есть первые признаки развития тех самых соматических заболеваний.
Что с этим делать?
1. Соблюдайте правильный режим питания и сна.
2.Учитесь радоваться жизни, даже мелочам.
3.Не злоупотребляйте алкоголем, воздержитесь от вредных привычек.
4.Начните заниматься спортом, при отсутствии противопоказаний.
5.Снизьте темп жизни и пересмотрите некоторые жизненные позиции.
6.Обращайтесь к врачам -специалистам при возникновении любого симптома, который Вас тревожит
7.Берегите себя и своих близких!

🍀Мы, Многопрофильный Медицинский Центр «Клевер», хотим Вам помочь в это непростое время и оказать не только медицинскую помощь, но психологическую поддержку.
*Вы можете написать сообщение в группу https://vk.com/cleverspb42 и наши специалисты свяжутся с вами.
Помощь - Психологос